出自元代譚處端《水龍吟》：
本初一點(diǎn)來時(shí)，幸然體態(tài)淳和好。
迤生增愛，緣塵蒙昧，無窮真寶。
個(gè)個(gè)人迷，到如斯盡，逐情生老。
把仙胎容易，浮沈苦海，隨波浪，成虛耗。
速悟輪回返照。
把塵心、須當(dāng)顛倒。
煙消火滅，冰凝玉結(jié)，長(zhǎng)生芝草。
默默志論，討常堅(jiān)守，自家爐灶。
向三千功里，殷勤鍛煉，定將來了。
注釋參考
三千
(1).《書·呂刑》：“墨罰之屬千，劓罰之屬千，剕罰之屬五百，宮罰之屬三百，大辟之罰二百。五刑之屬三千?！焙笠蛞浴叭А敝腹糯械男塘P?！度龂?guó)志·魏志·陳群傳》：“夫三千之屬，雖未可悉復(fù)，若斯數(shù)者，時(shí)之所患，宜先施用。”《晉書·謝尚傳》：“夫無后之罪，三千所不過?！薄赌鲜贰た琢罩畟鳌罚骸叭羧徐妒迨?，必有踴貴之尤，此五帝不相循法，肉刑不可悉復(fù)者也?！?/p>
(2).泛言數(shù)目之多。 三國(guó) 魏 陳琳 《飲馬長(zhǎng)城窟行》：“長(zhǎng)城何連連，連連三千里。” 唐 李白 《秋浦歌》之十五：“白髮三千丈，緣愁似箇長(zhǎng)?！?/p>
(3).指三千大千世界。 南朝 宋 謝靈運(yùn) 《與諸道人辨宗論》：“三世長(zhǎng)於百年，三千廣於 赤縣 ；四部多於戶口，七寶妙於石沙?！?/p>
殷勤
殷勤 (yīnqín) 情意深厚 deep affection 鞠養(yǎng)殷情 致殷勤之意。——宋· 司馬光《資治通鑒》 熱情周到 solicitous 殷勤的服務(wù)員 勤奮 industrious 殷勤小心 禮物 present 日后致殷勤鍛煉
鍛煉 (duànliàn) 通過軍事訓(xùn)練或體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì) take exercise 每個(gè)早上進(jìn)行走路上班的鍛煉 磨煉 temper;steel 他這幾年鍛練得很不錯(cuò)了 鍛造,冶煉 forging and smelting將來
將來 (jiānglái) 未來;現(xiàn)在以后的時(shí)間 future 少年人常思將來?！濉?梁?jiǎn)⒊讹嫳液霞?惟思將來。 據(jù)前事推將來。 制出將來。 在可以預(yù)見的將來譚處端名句，水龍吟名句。注釋由系統(tǒng)生成，僅供參考
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