來自貴州的一位洋女婿近日成為網(wǎng)絡(luò)熱點,緣由是其對砂糖橘近乎癡迷的喜愛。
這位外國女婿每天三餐都不忘享用砂糖橘,如此吃法連續(xù)堅持了一個月。沒想到,長時間、大量攝入后,他原本白皙的膚色漸漸發(fā)生了變化,增添了幾分黃調(diào)。網(wǎng)友見狀不禁調(diào)侃:“看來咱們中國人的膚色就是靠砂糖橘維持的。”

砂糖橘雖然美味到讓人停不下來,但將其替代正餐、毫無節(jié)制地食用并不可取。過量食用不僅可能導致體重上升、引起口干舌燥和牙齦腫痛,甚至誘發(fā)口腔潰瘍,還可能帶來一個更直觀的變化——讓皮膚暫時變黃。
其原因在于,橙黃色的食物通常含有豐富的β-胡蘿卜素。這種物質(zhì)在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對視力與皮膚健康都有益處。不過醫(yī)生也提醒,若在短時間內(nèi)大量攝入,超出身體代謝能力,過量的胡蘿卜素便會沉積在皮膚表層,導致皮膚染黃,引發(fā)所謂的“高胡蘿卜素血癥”。因此,均衡飲食至關(guān)重要。
不必過于擔憂的是,這種皮膚“染色”現(xiàn)象對身體沒有實質(zhì)性傷害。只要暫停食用橘子、胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物,一般在一兩周內(nèi)皮膚顏色就會逐漸恢復(fù)正常。多喝水也有助于加快代謝,助您慢慢恢復(fù)原本膚色。





























浙公網(wǎng)安備 33010502007447號